Ahh! Bienvenida!
La sanación no es esotérica
Pero sí requiere de que lo experimentes para entenderlo. Ha sido mi propia historia y camino de trauma, de sentirme perdida, disociar durante semanas y de deconstruir la narrativa social que me llevó a las herramientas que ahora comparto.
Soy de las que solía decir "mi infancia no fue tan mal" pero obviaba que mi padre guardaba un palo detrás de mi silla en la cocina que ponía "cariño" para preguntarnos "quieres cariño?" cuando nos "portábamos mal" y nunca le di importancia porque... "era una broma".
En el 2021 me mudé a una comunidad consciente de permacultura y sociocracía en Francia. Fue el año y medio más nutritivo que me enseñó el poder de la comunidad.
Trabajo con prácticas somáticas y compasivas, de conexión con nuestra naturaleza para que vuelvas al hogar dentro de ti y que sepas cómo darte amor a ti misma.
No uso terapia cognitiva ni soy psicóloga. El trauma se queda grabado de forma fisiológica en el cuerpo y por lo tanto la mejor forma de liberarlo es mediante prácticas somáticas suaves.
Trabajo con IFS (Internal Family Systems), con Rebirthing (respiración de renacimiento), ejercicios somáticos y con prácticas budistas como el no-dualismo.
No eres quien piensas que eres.
Puedes encontrarme en Substack, donde comparto historias clave, vergonzosas de mi integración de mi trauma, cuando mis ideales chocan con la realidad. Una mezcla divertida de espiritualidad, animismo y el cuerpo material.
Lecturas que han cambiado mi forma de ver mi lugar en la Tierra
Una tranza de hierba sagrada de Robin Wall Kimmerer
La historia de B de Daniel Quinn
El deseo de cambiar de Bell Hooks
Lecturas para aquietar la mente
El Caminante de Jiro Taniguchi (novela gráfica)
Inward de yung pueblo
Lecturas para aprender sobre trauma, IFS, meditación y espiritualidad
Outshining Trauma de Ralph de la Rosa
No hay partes malas de Dr. Richard Schwartz
Paths to God de Ram Dass
Para leer con los niños
Emociones I, II, III de Art-Mella
Si te animas a leer o has leído alguna de ellas, escríbeme, me encantaría compartir!
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Sesión gratuita de 30 minutos para conocernos, identificar tus retos y cuáles serían los siguientes pasos para sentirte en dicha!
